HAMILELIK SPOR ÜZERINDE BUZZ SöYLENTI

Egzersiz yaparken mutlaka göz sıcaklığına dikkat edilmeli, rahatça kıyafetler yeğleme edilmeli ve gani miktarda akarsu tüketilmeli.Düzlem durun ve ayaklarınızı birbirinden yaklaşık bir metre uzağa yerleştirin. Kollarınızı kenarınızda tutun.Tüm bu sayılanlar gestasyonel diyabet teşhissı konduktan sonrasında perhiz evet da